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牛奶和乳制品最佳生长

牛奶和乳制品为幼童和青少年在关键生长时期提供重要的营养物质.

牛奶+乳制品在关键的生长时期提供重要的营养.

牛奶和乳制品提供了必要的营养物质,共同作用,为所有年龄组的人创造健康益处, 特别是儿童和青少年. 儿童有不同于一般人群的独特的营养需求, 特别是在初级阶段, 儿童和青少年时期, 身体和心理发育的关键年份. 牛奶和乳制品在儿童饮食中发挥着关键作用,提供了最佳生长发育所需的许多营养物质.

牛奶和乳制品具有独特的营养结构, 提供macronutrients-carbohydrates, 蛋白质和脂肪——还有微量元素——钙, 磷, 钾和更多的元素来支持最佳健康状态. 碳水化合物的平衡分布, 蛋白质和脂肪, 再加上它独特的营养包装, 让牛奶成为儿童和青少年饮食的重要组成部分. 除了, 很容易消费, 相对便宜和美味的许多儿童比任何其他单一产品有更多的天然营养. 正因为如此,在一个健康的饮食模式中,牛奶和奶制品是很难被替代的.

许多美国儿童超重和营养不良. 在弱势群体中尤其如此, 人们选择的食物和饮料往往是受可用性的影响, 可获得性和可负担性——这些因素在很大程度上受到公共政策的影响.  幼儿期是建立网赌最正规的平台模式的关键时机, 哪些对支持最佳生长发育以及预防与饮食有关的慢性疾病很重要.

网赌最正规的平台的研究, 罗伯特·伍德·约翰逊基金会的项目, 发表共识声明,针对0-5岁儿童推荐饮料. 该报告主张1岁以上儿童应饮用纯牛奶和水. 研究表明,孩子从出生到5岁期间喝的饮料对他们的健康有很大的影响,因为在这一关键时期,饮料对总膳食摄入量有很大的贡献.

至关重要的是,儿童和青少年必须获得足够的营养,以确保他们能够最佳地成长并充分发挥其潜力. 牛奶和奶制品是有营养的, 对整体饮食模式有积极影响的无障碍选择. 通过优先考虑儿童的营养需求, 他们的长期健康和福祉可以得到改善. 

 

 

对小孩子来说最好的饮料是什么?

在本期的“问营养学家”节目中,注册营养师Kristal Shelden分享了最适合儿童饮用的饮料.

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阅读主要卫生组织的共识声明,提供健康饮料的指导方针